por: René J. Reyes, Javier J. García y Richard Hernández
El deporte es un juego o práctica reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos, mejora la condición física y psíquica de quien lo practica, y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento. Para ser un buen deportista se requiere disciplina y mucha práctica. El deporte también es una profesión. Para muchas personas el deporte es su medio de sustento o su mayor fuente de ingresos. El deporte es muy constructivo ya que une a la familia y a países cuando hay eventos competitivos; como por ejemplo, las olimpiadas, FIFA, FIBA, los juegos panamericanos y centroamericanos, entre otros. Otro ejemplo lo podemos ver con Nelson Mandela, ex presidente de Sudáfrica. Siempre luchó contra el racismo y soñaba con unificar a los blancos y negros en una misma nación. Para lograr ésto, utilizó el deporte del Rugby y logró la unión entre ellos. Esto está documentado en la película "Invictus".
"Invictus" es una película basada en hechos verídicos. Es un drama deportivo del año 2009, dirigida por Clint Eastwood y protagonizada por Morgan Freeman y Matt Damon. La historia está basada en el libro de John Carlin, "Playing The Enemy: Nelson Mandela and The Game That Changed a Nation. La película trata sobre los acontecimientos en Sudáfrica antes y durante la Copa Mundial de Rugby de 1995, organizada en ese país tras el desmantelamiento del sistema segregacionista del "apartheid". Freeman y Damon desempeñan, respectivamente, el presidente sudafricano Nelson Mandela y Francois Pienaar. "Invictus" fue lanzada en los Estados Unidos el 11 de diciembre de 2009. El título puede ser traducido del latín como "invicto" o "invencible".
Al igual que una película, libro o cualquier escrito, cualquier persona puede y debería practicar algún deporte, aunque sea a un bajo nivel. Los deportes, además de unificar un país o una familia, son muy buenos y positivos para la salud de las personas. Puede ayudar con problemas de peso, de los músculos y con padecimientos del corazón, entre muchos más. Por una parte, podemos decir que la persona que practica algún deporte lleva una vida saludable. También, ayuda a tener una mejor disciplina, espíritu de sacrificio y cooperación; esta última cuando se trata de deportes en equipo como el baloncesto o fútbol.
Cuando el cuerpo se ejercita, ocurren distintos sucesos en el mismo. Para empezar, es la terapia sicológica más efectiva y económica. El cuerpo libera el estrés, la tensión y el mal humor. Produce una sensación de bienestar al liberar endorfinas, que son hormonas que producen placer. Además de ayudar y promover la salud mental de las personas, también el ejercicio o deporte ayuda a las personas con distintas condiciones como: colesterol alto, alta presión, niveles de azúcar, peso corporal, entre otros. Al ejercitarse, el cuerpo utiliza la grasa para generar energía y quemar calorías extra. Es por éso que, no solo obtenemos beneficios a nivel mental, sino a nivel físico, lo que permite una salud completa del organismo que se ejercita.
